好的睡眠能消除疲劳，促进表皮细胞的新陈代谢，加速血液循环。但随着社会竞争的加大，不加班不熬夜的男人简直屈指可数。怎么“挽面儿”对男人至关重要。

　　热敷醒肤恢复好气色前一晚熬夜会导致人体体温偏低、血流不顺畅，面部容易发黄发白无血色。男人们可以在洗脸前先用毛巾热敷两分钟，帮助打开毛孔、去除脏污。热敷也能有效加快面部血液循环，改善惨白的气色。

　　冷水洗脸赶走倦态 冷水洗脸可以刺激循环系统，使脸部皮肤受益匪浅。日常证实，适当降低洗脸水的温度，会让你变得更清醒。此外，可以尝试把脸埋进一盆冰水浸一会儿。不过，更好的做法是先用温水将脸洗干净，再用冷水来冲洗一遍。这样不仅可以彻底洗净脸上的污垢，还能让你从熬夜的疲惫中迅速清醒。

　　除死皮加补水提肤色肤色暗沉的主要原因是由于皮肤不能及时清理在新陈代谢中死亡的细胞。因此，在早晨起来的时候，最好能够自己做一次脸部去死皮，帮助皮肤进行修复，一周1到2次即可。

　　皮肤的防护层会因为缺乏睡眠而受损、变硬，难以保持水分。皮肤脱水使本来就有的皱纹更加明显，你会显得更累。及时补水会重新塑造皮肤的防护层，充足的水分会让你的肌肤看来不再暗黄。