一是过分沉湎于往事。很多老人都喜欢生活在回忆当中，“想当年”，其实，老人应该把心思放在未来，放到需要自己去做点什么的事情上。我在临床上发现，沉迷于过去的老人，远不如放眼未来的老人活得潇洒幸福。
第二就是太过依恋年轻人，期望从他们的勃勃生气中获取力量。子女们长大成人以后，都想按照自己的意愿生活。如果老人还想像她们年幼时那样关心他们，就会成为他们的包袱，除非她们是异常迟钝的人。这并不是说不应该关心子女，而应该是含蓄的、宽厚的，而不应该过分的感情用事，去控制子女的生活，感情、工作等。
第三就是对死亡的恐惧。有些老人因害怕死亡而苦恼。但是，对于一位经历了人世的悲欢、履行了个人职责的老人来说，没必要如此担忧。克服这种恐惧的最好办法是逐渐扩大你的兴趣范围，融合于大家的生活之中。这就像小溪流入海洋一样，有了生命的延续，便能摆脱痛苦和恐惧。
