我的老母亲，现在每天最大的事情，就是晚上出去跳广场舞，每天她都要精心准备当天穿的衣服，然后郑重其事地出去。我发现一个有趣的事情，这些老大妈，碰到一起，就是开始互相夸赞：你的这个裙子漂亮啊，哪里买的啊?女儿从国外带回来的吧?你今天的这个发型好啊，哪家店做的呀?总之整个晚上是一个社交过程，社交的一大部分内容是互相夸赞。

　　然后，每位老大妈都带着非常愉快的心情，回家休息了。这个过程，我觉得非常有趣。

　　我们每天所遇到的事情，可能有各种状况，但是，这些状况究竟如何，取决于我们的内心，一念之差，天地之别。比如，同样是塞车，有的人会觉得急躁不堪，难以忍受，有的人却觉得这个时间可以听听广播，伸伸腰背。

　　而把自己心态的“频道”，调整到“愉快波段”的方法很多，其中之一，就是：赞美别人。特别是家有老人的年轻人，如果想要老人健康长寿，不妨多夸夸老人。

　　事实上，赞美老人也并不难办到。老人含辛茹苦把子女拉扯大实属不易，儿女们有今天的成就，老人没功劳，也有苦劳!老人帮助做家务首先应该赞扬，即使做不好，也应少埋怨，多安慰。

　　而老年人之间也可以多相互夸奖赞美。在夸奖别人的时候，自己也是放松和欣赏的。王朔曾写过一个小说，说一帮年轻人，开一个公司，就是夸别人的，走到街上，见谁夸谁，甭管谁，都能找到您的优点夸一通，他们想通过这个事情，改变社会氛围。大家看了哈哈一笑，其实我想，能否服务社会先不论，这么做，其实自己挺开心的。

　　所以，真诚地发现周围人的优点，认真地赞美一句，这也是一种重要的修行。建议老年朋友及家人，打开手机的日历，每天赞美别人三句之后，在上面做个标记，没有做到的，第二天补上。这样坚持三个月，生活一定会有个明显的改善。