糖友泡脚水温别超37℃
　　空军总医院内分泌科主任医师 关小宏
　　对糖友而言,泡脚一定要注意水温，水温一定要在37℃左右。可请家人帮忙，必要时也可用温度计测量，禁止加开水烫脚。泡脚的时间，一般10~15分钟左右即可，不要长时间泡在水中，洗完脚后擦干脚上的水，特别是脚趾缝里。水分完全干后还可以进行适当的足部按摩，一来可以检测自己足部的敏感度，看是否有感觉下降的现象、有无破损，二来可以促进血液循环，按摩后给足部涂上润肤油。
　　另外要选择清洁的容器，最好是专人专用，避免交叉感染，并且在泡脚前先检查足部皮肤，一定要完好无破损，哪怕是很小的伤口也要停止泡脚并及时找医生。

　　选蔬菜不能靠甜味判断
　　佛山市中医院营养科主任医师潘永介绍说，蔬菜的甜度和升糖指数并不完全成正比，如红萝卜、南瓜比较甜，但它们的指数未必高。豆角没有甜味，但升糖指数高于胡萝卜。糖友挑选蔬菜不能想当然用甜味来判断，还是要参考蔬菜的升糖指数表，每餐搭配升糖指数中和低的蔬菜，实行总量控制，升糖指数高的蔬菜一定要严格控制，这样才能吃出健康来。(禤影研)