前段时间，在北京一家大型IT公司做电脑编程的表弟回家了，他每天对电脑超12个小时以上，却好像没有一点电脑后遗症：眼不近视，腰不酸肩膀不痛，更没有鼠标手。我既惊讶又羡慕，就问他原因。他说：“肩周炎打羽毛球，比吃药还管用。”表弟还说，他现在身体很好，就是因为每个星期坚持打两次羽毛球。
打羽毛球原来是我的最爱。恋爱那会，我每天都和男友打，后来成家了带孩子，琐事太多，工作又累，就不打了。当天晚上，表弟就陪我打了一场，半个小时我就混汗如雨，放下拍子，肩膀好像真的舒服一点了。
那要坚持打啊!此后每天吃过晚饭半个小时，我都让老公陪我打会球，不必正式球场，楼下的空地上打就行，锻炼效果是一样的。一个月下来，我的肩周炎彻底痊愈，一点也不痛了，老公的体重也降了十三斤!
