无力性便秘建议进食清淡易消化食物,少食多餐,增加食物种类,多食用含膳食纤维食物如新鲜蔬果、粗粮及豆类等,促进胃肠蠕动,增强排便能力;可选易产气食物如洋葱、大蒜、萝卜等,促进肠蠕动;鼓励多饮水或酸牛奶保持肠道水分;食用豆腐等含B族维生素丰富食物,促进肠蠕动。平时注意禁烟酒及辛辣食