夏天人们出门的时候都会想着为皮肤做各种防晒功课，但很少有人想到秀发也需要防晒。北京大学首钢医院皮肤科副主任医师彭光辉表示，曝晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，导致头发角蛋白中的水分丢失，出现头发分叉、失色。因此，外出时用帽子和遮阳伞必不可少，最好再喷上具有防晒保湿效果的护发喷雾。染烫过的头发尤其要注意加强防护。摘自《健康报》，5月20日
 

有些老人晨起运动后，觉得累了会回家再睡个回笼觉。但东南大学附属中大医院中医骨伤科主任屈留新指出，这样不但不能放松身体，反而会使运动时产生的代谢物“沉积”在体内。应该做些简单的整理运动，让机体各项功能慢慢平静下来。运动后也不要立刻洗澡。摘自《金陵晚报》，6月1日