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发刊日期:2015年05月28日> 总第1219期 > 20 > 新闻内容
凯格尔训练六周见效
广州医科大学附属第一医院妇产科主任医师张晓薇
发布时间:2015年05月28日  查看次数:  
   江苏省常州市读者刘女士:时报上说过的凯格尔训练(女性盆底肌训练,对抗产后尿失禁等),什么时间能见效呢?

  广州医科大学附属第一医院妇产科主任医师张晓薇:大部分人4~6周就会有很好的效果。一般建议治疗5~6周,每周2次,共10~12次。

  不过需要提醒的是,压力性尿失禁即使治好了,也还要继续锻炼盆底肌。这是因为,随着年龄的增大,盆底肌变松弛不可避免,年轻时出现过尿失禁的女性,在老年情况时,可能会再次出现尿失禁的情况。

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