活动背景：近日，健康时报社联合北京大学第三医院开展了关于“颈椎病的中医治疗”健康讲座活动。

　　主讲专家：霍则军，北京大学第三医院中医科主任医师

　　“现在很多年轻人一照片子发现，脖子的生理曲度变直了!”活动现场，北京大学第三医院中医科主任医师霍则军感叹。

　　霍则军解释，原本颈椎有着正常的生理曲度，颈椎间盘的“稳定性”主要依靠曲度。如果曲度变直，会导致形变能力消失，缓冲能力丧失，特别容易造成椎间盘突出。

　　“为什么人的脖子是这样弯曲的形状?因为这样会有一个弹力，如果变直了，所有弹力都作用在底下，头也不舒服。”

　　曲度一旦变直，就要及时纠正。霍则军推荐了一个简单又有效的方法，在脖子底下垫一个直径七八厘米的小枕头，每天睡上半个小时即可，这样可以起到纠正的作用，让脖子呈现正常的生理曲度。

　　门诊时，霍则军还会让颈椎不好的患者躺在床上，旁边放一个比床大概低10厘米左右的凳子，然后在凳子上再垫一个三四厘米的小枕头，让患者把头放到枕头上，每次躺上半小时到一个小时，同样也可以起到纠正生理曲度的作用。活动背景：由中华医学会、中国健康教育中心、中国健康促进基金会主办，健康时报协办的中华医学会健康大讲堂2015年第一讲开讲。