带着孩子跑步好处多
4月26日，2015北京国际长跑节在北京举行，两万多名长跑爱好者参加，除了5公里、10公里跑，还有绕天安门广场一周的趣味家庭跑项目，不少家长带着孩子前来参加。专家建议14岁以下的小朋友最好参加5公里以下的跑步比赛，距离短节奏紧凑、刺激好玩，可以吸引小朋友参加运动，完成后有成就感。平时跑步锻炼可以随性、娱乐一些，别做硬性规定，跑走结合，感觉到疲累时就用走的。中国日报网、未来网 　　夏季养盆垂盆草
江苏省中医院感染科主任中医师陈四清(据大众医学微课堂)：夏季在家里养盆垂盆草吧，它可药、可食、可观赏，是常用中药材，能清热利湿、解毒消肿、凉血止血。如果出现轻微烫伤、蚊虫叮咬后皮肤痛痒红肿等，可用新鲜垂盆草洗净捣汁外涂。它富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，还可以配合辛辣饮食一起吃，防止上火。
　　自制面膜皮肤难吸收
山东济南市皮肤病防治院皮肤科医师张冬云(据新华网)：黄瓜、芦荟等植物常被用来敷脸，其中的营养成分和果酸虽有减少皮肤角质层的聚合力，但从医学角度来讲，很多营养物质难以吸收，反而刺激皮肤，我们常碰到植物汁液过敏求医的病例。尤其是敏感性肌肤的人勿拿脆弱的皮肤试验。
买回的动物肝脏要久泡
@杨振华营养师：要吃好动物肝脏，首先要去信誉高高的超市购买，回家后必须反复用流动水彻底清洗干净，以防毒素残留。其次需要浸泡，长时间浸泡有利于毒素的清除，对于一些可切片的内脏，切片浸泡更好。最后必须熟透，肝脏的烹调注重宁烂勿生，未熟透的内脏很可能有毒素残留。 　　84消毒液别滥用
@健康伴您同行(北京市东城区卫生局官方微博)：不少人家中常备84消毒液，但长期使用极易导致皮肤、呼吸道的过敏性疾病。因为84消毒液中所含的氯成分是一种挥发性气体，会对眼部黏膜和呼吸道黏膜造成刺激和损伤，导致眼部和鼻部不适，引起过敏性咽炎、鼻炎等疾病。日常清洁用清水、洗涤剂和阳光中的紫外线杀菌就够了。