生活中我们总是在被建议着“应该”做什么，也不断听到朋友们做了或者打算做哪些很棒的事。在“别处的生活”总是有着无尽吸引力，不断让人们感到自己拥有的还不够多。这种错失恐惧症让人感到焦虑和痛苦。
最近，英国《智族》杂志刊登了资深专栏作者威尔·韦尔奇的一篇文章认为，有些人之所以有这种恐惧，是太容易被周围的环境所影响了，这种害怕错过的恐惧不会消失，但可以控制它接受它。
减少使用社交软件的时间，专注在更具有正向促进意义的事情上都是不错的方法，用充满感恩的态度面对生活也是一项非常重要的生活技能。
要知道，错过是生活的一种常态，即使最光鲜亮丽的人也不例外。我们不可能在同一时间处理多事情，那些在社交工具上展示自己令人羡慕的生活的活跃分子，通常为之付出了巨大的努力。“害怕”是促使他们如此努力的原因，而“害怕”通常是没有安全感的代名词。
此外，尽管对“错过”的恐惧看起来是一件消极的事情，但从积极的角度来看，它也暗示你生活还有更多值得努力的方向，用精彩有趣的生活激励自己。