现在很多人都很注重养生，知道常用梳子梳头，可以刺激头皮神经末梢和头部经络穴位，调节经络和神经系统，松弛头部神经，刺激皮下腺体分泌，起到消除疲劳、促进头发生长等作用，但按摩头部前要选好梳子。

　　塑料梳子会产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤;尼龙梳子和头刷也容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激。

　　梳头最好使用天然材质的木梳或者角梳。既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。若无木梳，也可用手指代替，指甲修剪光滑即可，梳头时从前额经头顶部向枕后部梳刷。接着手握梳柄，手腕回转，使梳子顶端碰着头皮，斜向梳刷。先顺着头形梳，将头发梳顺，接着逆向梳，再顺着头形梳。每天1次，每次3~5分钟，每分钟20~30次即可。