牙刷要买头小的

　　据“温州医科大学附属口腔医院”公众微信：想买一个好牙刷，首先选择刷头较小的，这样可以在口腔内灵活转动，边边角角都能刷到;刷毛最好是软而细的优质尼龙丝，它回弹力好、易干燥、耐磨性强，用着舒服;刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的;刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。

　　更年期别乱补雌激素

　　北京大学人民医院妇产科王志启(据“北京大学人民医院健康大喇叭”公众微信)：许多更年期的女性喜欢通过“食补”来补充雌激素，如喝蜂王浆、吃燕窝等，我不赞同这样的做法。食物中含有的雌激素的量并不明确，补得少达不到预期效果，无法改善更年期不适;补得多可能增加风险。另外，如果更年期女性正在接受激素替代疗法，服用这类可能含有激素的食物，或会影响治疗效果。 　　大多寻常疣会自然消退

　　第三军医大学西南医院皮肤科主任医师杨希川(据新浪微博)：跖疣是发生在足底的寻常疣，中医称为“千日疮”，约65%在两年内会自然消退。一般认为儿童比成人容易消退。如果突然出现瘙痒、发红、增大，就可能是消退的预兆。尽管跖疣有可能自己消退，但因具有传染性，会越长越多，并传染给其他人，最好及时治疗。目前一般采用冷冻、激光、手术或光动力等治疗方法;也可外用药物，如咪喹莫特、水杨酸、5氟尿嘧啶等。 　　痛经试试黄芪乌骨鸡

　　上海市中医医院妇科主任医师王隆卉(据“上海市中医医院”公众微信)：乌骨鸡一只(1000-1500克)去毛洗净，黄芪100克洗净切断，放在处理干净的鸡腹中。把鸡放入砂锅，加1000毫升水，煮沸后改小火，鸡肉烂熟后调味食用。每料为五天量，月经前3天开始吃。适合素体虚弱的痛经患者。