日复一日，年复一年，在日渐流逝的岁月里，我居然养成了爱自讨“苦”吃的习惯，且乐此不疲，其乐融融。

　　首先是真的吃苦。有苦味的食物成了日常饮食中不可缺的“佳肴”，如：苦瓜、苦笋、苦菜、莲子等，这些食物吃了不但可以祛火，而且还能促进食欲。有段时间，我总是食欲不振，精神倦怠，后来在一位专业营养师的建议下坚持吃些苦味食物，竟然食欲越来越强，精神状况也越来越好。

　　然后是精神上的苦。现在很多人玩手机、玩电脑，但我反而爱上了枯燥的书，并且开始尝试艰苦的文学创作。创作是一项非常艰苦的脑力劳动，它融合着许多思维技巧和素养，但我乐在其中，周而复始地辛勤劳作着。但最终出来的作品包括诗集等都让我觉得苦得很值得。

　　自讨“苦”吃，看着很傻，其实快乐常在、身心康健。何不试试?