我发现，孩子也有情绪低落期，有时是因为一个很小的事，有时是莫名的，没有具体原因。

　　那天，女儿回家后，懒洋洋地说了句：“妈妈，我回来了。”然后就去她自己房间待着了，我觉察到她情绪不对，就把她叫出来询问。“今天怎么不高兴?在学校被老师批评了?和同学闹别扭了?”我这样一问，女儿眉头皱得更紧了，不耐烦地说：“没有!”还没等我接着问，她扭身离开，砰地一声又把门关上。

　　我意识到，孩子情绪低落，不能直截了当问，这样会强化她的不良情绪。如果观察出孩子情绪不好，要给她好的引导。这时，尽量不跟她谈学习的事，也不要在此时教子，应引导她说出不开心的原因。

　　做饭时我特意加了个女儿爱吃的菜。她看到自己喜欢的饭菜，情绪好多了。吃饭时，我故意找些轻松的话题，吃完饭，女儿脸上有了笑意。我问：“妞妞，今天班里有啥好玩儿的事吗?”女儿想了想说：“没啥，今天平平淡淡的。”

　　我明白了，女儿这时的情绪低落是莫名的，跟大人遭遇情绪低谷的情况差不多。于是，我继续帮女儿调整。我说：“咱们玩个藏宝游戏好不好?”女儿特别喜欢玩这个游戏，我每次送她礼物都藏起来让她找，她找到就特别兴奋。这次，我把一个新日记本藏起来，让她去找。她翻了衣橱，又翻了床头柜，终于找到了。

　　游戏做完，女儿的情绪明显好多了，还唱起了歌!