一听给孩子拍胸片，不少家长会毫不犹豫拒绝，理由是X线有辐射会对孩子造成伤害。其实，X线照射控制在3次以下是没有危害的，同时拍胸片后进行适当饮食调节，即多吃点有抗氧化作用，可增强体质的食物，可减少X线辐射伤害。

　　番茄：番茄红素是一种很强的抗氧化剂，具有清除自由基的能力，可抗击紫外线侵入，防止细胞病变、突变，促使细胞生长和再生。

　　辣椒：富含维生素C同样有较强的抗氧化作用，能够保护人体细胞DNA免受辐射伤害，尤其以红辣椒作用最强。

　　蘑菇：其有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵抗疾病的免疫功能，所含的脂肪酸、亚油酸、维生素C等有抗氧化作用，而蘑菇中所含的泛酸也能减轻辐射带来的伤害。

　　绿茶：绿茶中含有维生素C及类黄酮、茶多酚，其中茶多酚及其氧化产物有吸收放射性物质的能力。有研究证明，肿瘤患者在放疗中导致的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗可得到缓解。

　　大蒜：大蒜中的蒜氨酸以及硒等具有非常强的抗氧化作用。