生活中，可以生气的人和事到处都是。

　　静心思量，生气是一种情绪反应，既然是反应，就不全是别人的事，更是自己的事。同一个人，心情好时，遇到事不那么容易生气;心情不好时，可能遇到一点小事就生气。同一件事，这样想会越想越生气，那样想就会水天开阔。

　　某人不守信用给我造成损失，我很生气，我想：“守信用是做人的基础，每个人都应该守信用”，而明摆着他没守信用，于是我绕进去了，越想越生气。

　　可是转念一想：“我凭什么期望每个人都守信用?”我发现我对社会和别人有强求，其实是我的问题，于是心情豁然开朗。再接着想：“他这样做人实在可悲。”我为这个人感到遗憾，因为他这样为人辐射出对周围人的伤害，他的内心世界是阴暗的，不幸福的。

　　想到这一层，心里的气就像扎破了的气球，变成了一声叹息。

　　有人习惯说“某人让我生气”，而不是“我对某人生气”。这两个说法背后的想法其实是很不同的。

　　“某人让我生气”是在说“都是他的问题，我生气是因为他不好，他让我生气”。而“我对某人生气”是在说“生气是我的事，是我的反应，我是生气的主人”。

　　怨天尤人，就做了生气的奴隶。静观自己，就做了生气的主人。