糖尿病是典型的慢性疾病,但从某些方面来说,糖尿病也很急。可以说是个“急性子”。
一喝就尿,有些糖尿病患者被确诊后,回想症状,最明显的一个体会就是跟水特别亲。喝得多、尿得多。不少患者描述,刚喝完水就觉得口干,一边不停地喝,一边频繁地上卫生间。这也是典型的“三多一少”中的两多,原因正是血糖高了。
一吃就高,“医生,今天早上多吃了一个馒头,量着血糖又高了点。”如果凭自己的习惯来吃饭,以肚子饱为度,那么糖友想控好血糖就很难,尤其像粥一类好消化的食物,极易升高血糖。糖友们吃东西就像做数学题,精确计量再食用。根据身高、体重和病情,算好一天需要的总热量,再合理分配各种食物的比例。想着多吃点没事,一会吃点零食,一会吃点水果,血糖就在不经意间升高了。长久对身体造成伤害。
一低就慌,糖尿病患者部分都有低血糖的经历。心慌、手抖、恶心、头晕......用药剂量不当、过分节食、运动量太大等等原因都可以引发低血糖。对付糖尿病低血糖,身边常备两小件,一个是糖果、饼干等升糖快的零食,有低血糖反应时吃上几口。另外一个是写上自己是糖尿病人,有可能发生低血糖和家人联系方式的卡片,以备在发生危险时能得到有效的帮助。