“冬三月者为封藏”，正是养精蓄锐的进补时节。有些人补后确实觉得精力旺盛了，但也有些人进补以后身体出现牙疼、大便干结等症状，甚至还会变得急躁，为什么出现这现象呢?京城四大名医施今墨之子施小墨比喻说进补像给花浇水施肥，不仅花不同法不同，而且事实上也并非每个人都需要进补。

　　“经常有病人到我那儿看病，说自己总是疲乏无力，希望能给开点补药，但我检查后发现他的舌头比较厚，因此并不是虚，而是一个实证，湿气太大”，施小墨说，“就像一辆奔驰车跑不快，不是因为没有油，车不好，而是因为马路堵塞，不论是好车坏车都堵在那儿，跑不起来。身体的阳气也是如此，经络被湿气、寒湿堵塞了，应该清利湿热，把通路打通，而不是一个补的问题，认为肌体无力就是虚需要补这观念是错误的”。

　　感冒发烧也会表现为无力，这属于表证，寒邪束表，也不用补，只要使其退烧了，人也马上就精神了，有劲了。

　　补不是简单地往里加，中医有时还会以通为补。比如小孩子，几天不大便，老是吃不了东西，这属于一种实证，也不需要用补药调理，而是需要“通”，泻火通便之后，胃肠马上就好了，这就叫以通为补。

　　还有些人身体需要调理，但没达到破损的程度，就像木质工艺品只是有一点儿裂纹，抹点腻子、刷点漆就可以修补好的。

　　所以，也没必要用太补的药。比如性情急躁、脾气不好，尤其是气管、咽喉不好，经常口干的人，可以用些清补的药物，比如石斛泡茶就很好。血属阴，如果阴亏的话，血就不够，因此，女性月经量少也可以用点石斛养阴。