糖友泡脚用俩方

　　补肾活血方治脚冷脚痛脚麻：成分：主要有乳香10g，没药10g，当归15g，鸡血藤30g，桂枝10g，红花10g，山茱萸20g。

　　此方药性偏温，脚冷、脚痛、脚麻的糖友适宜使用。乳香、没药、红花、当归四样主要作用是活血化瘀;鸡血藤活血通络;桂枝温通经络;山茱萸主要补肾，因为糖尿病人很多会有肾虚、血瘀的症状，重庆市中医院内分泌科中西医结合主任中医师崔春凤解释说。如果糖友的脚比较痛，还可以在方中加入一些延胡索，能起到止痛的效果。此外，未有糖尿病足的糖友们用此方泡泡脚还可预防糖尿病足。

　　止痒活血方治皮肤瘙痒热毒重：成分：连翘15g，当归15g，黄芪20g，玄参15g，丹参30g，川芎10g，鸡血藤30g，蒲公英10g，紫花地丁15g等。

　　在这个方子中，连翘、蒲公英、紫花地丁几味药有清热解毒之功，而当归、丹参、川芎几味药均有活血化瘀之效。崔春风解释说。此方药性偏凉，对皮肤瘙痒、热毒重的糖友，有止痒活血之效。用上1~2周，症状可缓解。

　　崔春风建议，使用时先将中药材打成粉，开水冲泡成药汤，温度太高不宜下脚，先让热气腾腾的中药蒸汽把脚熏蒸一阵，最好用温度计测量水温到38~39度时再泡脚。此外，脚上有伤口、溃烂、皮损的糖友不能用，月经期的女糖友也应暂停使用。

　　摘编自2014.11.06《健康人报》B06版，陈 琴/文

　　年轻糖友隐形眼镜要少带

　　健康时报实习记者  姜美杰

　　正常人戴隐形眼镜尚存在一定的健康隐患，比如细菌感染、摩擦造成角膜伤害、长时间戴隐形眼镜可能影响眼球正常发育等，糖友面临的危害就更大了。

　　血糖控制不稳的糖友，出现细菌感染的概率比一般人要高，引发结膜炎和角膜溃疡的几率也升高。特别是1型糖尿病患者如果病史超过十年，戴隐形眼镜可能加重眼底病变，引发微动脉瘤、眼底出血。北京大学首钢医院内分泌科副主任医师龚雄辉说。

　　如果糖友想戴隐形眼镜，龚雄辉建议，控好血糖的前提下做正规检查看有无眼底疾病、是否适合佩戴。佩戴时要格外注意卫生，佩戴时间也不宜过长。