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发刊日期:2014年11月27日> 总第1173期 > 13 > 新闻内容
无盐饮食也能做得美味
张际星
发布时间:2014年11月27日  查看次数:  

  在中国工作的美国女孩因为妈妈的肾脏出了问题,想要学一餐无盐的中国私房菜,想在他妈妈过生日的时候给她做一餐饭,就找了我求助。

  老人禁忌食品很多,不能吃盐、不能有酱油,不能吃好多蔬菜,海鲜类含盐的也不能吃,一个很长的单子列上各种禁忌,但能吃辣。我就教她做了三道简单而又美味健康的中国菜。

  首先就是宫保鸡丁。宫保鸡丁是老外们最常挂在嘴边的中国菜,也是很多人最爱吃的一道中国菜。这位老人不能吃盐,但可以吃辣。做菜时可以适当多放些辣椒,这样也很好吃,而且,鸡肉的香味更加突出。第二道,就是番茄炒茄子,番茄自有一种浓郁味道,不需要放盐,也很下饭。最后就是蒜炒西兰花,充满了蒜香

  食材本身的味道。

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