坐姿笔直有助减压(2014年10月期，健康心理学Health Psychology，吕超晔编译)
　　看点：新西兰一项研究显示，肌肉状态会影响人体激素和神经系统，进而影响情绪，因而端坐是抵御压力的一种简便易行的方法。

　　减重快慢与体重反弹无关(2014年10月期，柳叶刀糖尿病及内分泌学杂志The Lancet Diabetes & Endocrinology，陈丹编译)
　　看点：澳大利亚墨尔本大学一项最新研究发现，与快速减重相比，缓慢平稳的减重方式并没有减轻体重反弹的速度和幅度。http://www.thelancet.com/

　　睡不好觉或增溃疡性结肠炎风险(2014年10月期，临床胃肠病学和肝病学期刊CGH，王子龙编译)
　　看点：美国新研究发现，睡眠持续时间和睡眠质量会影响免疫系统功能，睡眠时间太长或太短都会增加溃疡性结肠炎的风险。http://www.clingastrotext.com/

　　长期饮用绿茶或有助于降血压(2014年10月期，英国营养学杂志BJN，田鹤编译)
　　看点：中国医学科学院阜外心血管病医院和北京协和医院的研究者发现，长期(超过12周)饮用绿茶可起到降血压效果。http://www.nutritionsociety.org/