活动背景：日前，健康时报携手拜博口腔医疗集团，邀请多名牙科专家在人民日报社举行了“爱牙在行动·全国爱牙日口腔义诊”活动。

　　受访专家：

　　邓大贵，北京拜尔昊城口腔知春路门诊主任

　　张利生，北京拜尔昊城口腔樱花门诊主任

　　在北京拜尔昊城口腔门诊咨询种植牙的人中，40岁以上的人为主，有些人甚至一下子要种多颗牙。牙科医生提醒，要重视坏习惯对牙齿的影响。

吸烟：

易患牙周病

　　一口又黄又黑老烟牙，时不时伴有口臭，是不少老烟民的难言之隐。因为长期抽烟，他们的牙齿变得黑黄，甚至不好意思露齿笑。

　　吸烟的人更容易患上牙周疾病。一方面，烟草中的焦油利于细菌在牙面上附着，长期吸烟，牙齿菌斑堆积，增加牙石、软垢，造成牙龈炎和牙周炎。另一方面，长期吸烟会影响牙周组织的微循环，影响局部免疫力。尼古丁进入血液后，会导致牙龈血管收缩，血流减少，降低牙龈的保护性修复功能。

　　专家支招：烟牙是普通的外源性色素牙，对于已经形成的烟斑，可以通过超声波洗牙、喷砂、抛光等治疗方法来祛除牙面色素。然而，最好的办法还是戒烟。

熬夜：

爱磨牙导致牙齿变脆

　　“磨了一晚上，整个腮帮子疼。”一位做销售的80后晚上是加班族，经常有应酬，导致睡眠质量很差，睡觉磨牙，并且经常早起后，牙齿和腮帮酸痛无比。

　　“加班族因为磨牙来就诊人数并不少，10个中约有一两个。”邓大贵表示，虽然磨牙具体原因尚不清楚，但精神压力大、高度紧张确是中年磨牙的原因之一。

　　长期磨牙，上下牙直接接触，会过分磨损牙釉质，暴露牙本质。如此一来，牙齿受到冷、热、酸、甜等刺激后，会有痛疼感;长期磨牙，牙齿变脆弱，在吃坚硬食物时易发生劈裂。

　　专家支招：有磨牙习惯的患者应尽快就医，如果已发生牙齿敏感，应及时做脱敏治疗。严重磨牙者可以佩戴咬合垫(晚上佩戴)，减少牙齿的磨耗。此外，若想减少咬合垫的副作用，可只佩上牙或下牙套。

酗酒：

牙龈容易萎缩

　　酗酒人群牙龈抵抗感染的能力低，牙龈易萎缩，不少人还习惯在饭后一边聊天一边剔牙，其中也暗藏健康隐患。

　　牙龈萎缩后容易塞牙，有些人爱用牙签剔牙，这是并不可取的，因为牙签坚硬，伤害到柔软的牙龈，而且方法不对，用劲过猛，很可能导致牙龈出血，造成局部感染。长期用牙签剔牙会使牙龈萎缩，牙缝越来越大。

　　专家支招：清洁牙缝，牙线是一个不错的选择。牙线柔软，不会损伤到牙龈和牙周，比牙签清理得更干净。

　　具体用法是：将牙线放到两颗牙齿之间，围成半圈状，从根部贴住一颗牙齿的一侧慢慢提起，然后放进同一牙缝，同样方法清理另一颗牙齿。此外，对于一些牙间隙大的人，可以选择牙间隙刷来清理。