紫菜(四川省人民医院男科主任医师曾雪斌)：

　　对于育龄男性来说，无论是否发生感染，想防治精液不液化，都应该补充微量元素镁。因为多吃镁食是有助于怀孕的，而富含镁的食物首选为紫菜，还有豆类、燕麦等。

　　富含镁的食物有很多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。

　　男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。尤其是香蕉，它还富含镁锌元素。镁锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺镁锌也会影响精子的代谢与活力，从而耽误睾丸的发育。

　　镁是男性的“保健素”。美国有调查显示，常饮含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。

　　蜂王浆(广东省东莞市太平人民医院男科邓天勤)：引起阳痿的原因很多，需要在医生指导下对症治疗，但是还可以通过饮食辅助治疗。

　　中年男人可服用人参蜂王浆，因为蜂王浆中富含蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。此外，还可适当吃些韭菜和大葱，可与猪肝一同炒，也能增强性功能，提高性欲。

　　秋季适合进补，可吃点炖猪腰，猪肾1个，杜仲20克，核桃肉15克。将猪肾切开处理干净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后即可，去掉杜仲、核桃肉吃猪腰。有补肾助阳的功效，还能缓解腰酸乏力、畏寒肢凉、小便频数等。