如果你长期熬夜，每天只睡四五个小时工作起来没日没夜，或者整天跟夜猫子似的，把生物钟弄乱了，这些都会影响身体的气血循环，天长日久就会形成黑眼圈。

　　正如中医所说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为精。”所以黑眼圈的出现只是一个“表象”，是身体给我们提的一个醒，它是在告诉我们该停下来好好照顾一下“疲劳”的五脏了。

　　有个方法很简单，但是对解决黑眼圈的问题很有效。

　　每天抓一把枸杞，再取红枣三粒放入杯中，以开水冲泡饮用。为什么要用到枸杞呢?因为枸杞除了有养肝明目的作用外，还可以益气安神，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳、眼圈发黑等症状很有效。

　　红枣大家都知道，给女人补血效果最好。前面我们说了，如果生活不规律，气血也会跟着紊乱，这个时候用枸杞和红枣泡茶喝，就可以益气补血，把体内紊乱的气血都顺回来。