现在中国有这么多小胖墩，爸爸们可能要负不小的责任!因为，不管男孩还是女孩，爸爸的体育运动习惯对孩子的影响最大，而且这种影响是从小就潜移默化开始的。在近日举办的第三届中国健康生活方式大会上，记者就学到了不少培养孩子运动爱好和习惯的经验。

　　“我觉得，把爸爸比喻成孩子的第一个体育老师一点都不为过。爸爸要以身作则，不做懒爸爸、宅爸爸。你给孩子讲一小时的话，不如跟他一起游5分钟的泳，滑10分钟的冰。”可口可乐大中华区执行副总裁及董事长鲁大卫谈起了自己教育两个儿子的一些心得。

　　“我有两个儿子，21岁和19岁，在他们俩还很小的时候，为了让他们爱上运动，我即使再忙都要每天陪他们锻炼。他们还不到6岁时，就已经能走16公里了。在走路过程中，我们讲笑话，做游戏，我当遥控器，孩子是机器人，他们就乖乖地跟着我走。”

　　带孩子去运动，不仅仅是提高孩子的身体素质，更重要的是锻炼他们的意志。

　　鲁大卫回忆，他曾带着两个儿子去西藏徒步，走到一半的时候，小儿子由于高原反应走吐了，“他吐完，管我要水喝，我说爸爸没带水，问他还能走吗?他咬咬牙说，能!现在我再问他当时的情形，他已经记不得了，但是运动习惯早已变为他们生活中不可或缺的一部分。”

　　作为专门研究青少年运动健康的专家，国家体育总局体育科学研究所研究员王梅指出，0~6岁是儿童运动需要家长引领的阶段，爸爸是孩子眼中的“大力士”和“飞毛腿”，带他们跑步、跳跃、扔皮球、学打羽毛球、荡秋千。体育运动是爸爸和孩子相处的“特别节目”，他们更能在运动中感受父亲角色的勇敢与力量。

　　王梅曾做过一项针对北京市5000多人的调查，研究结果表明，父母亲自抚养的家庭，孩子的健康生活方式是最好的。而且，她还发现，妈妈的运动爱好和运动习惯，对孩子的影响也在加大。