美国的一项最新调查发现，多达75%的美国人身体长期存在脱水状况。脱水不仅会导致身体发胖，而且会导致背部疼痛。而喝水则可缓解关节疼痛。

　　研究发现，每天喝8~10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。其原因是，身体脱水会导致血液增稠，关节流体增厚。脱水还会引起关节内尿酸晶体形成，导致类似痛风的关节疼痛。