在助性食物中，很多男人并不知道吃不对，甚至可能会伤了男人。

　　芝麻——阳痿者忌用 都是黑色食物入肾经，可补肾壮阳，还能黑发，也常因此作为助性食物。但由于芝麻味甘，性平，富含油脂，对阳虚、脾胃虚弱、大便溏薄的男人来说，就要少吃一点，否则就会影响肠胃功能。而阳痿、遗精的男人则应忌用。

　　虾——阴虚者越吃越虚 都说虾可以助性，有利于提高精子的质量，因为虾性温，味甘咸，补肾兴阳，常用于治疗肾虚阳痿、遗精早泄、身体羸弱等。但虾本身具有一定“发性”，对于睡眠欠佳、手足心出汗、常生气等阴虚之人，则要少吃，否则如在虚火上浇油，越补越虚。

　　牡蛎——阳虚者吃了不壮阳 由于富含蛋白质、锌等多种微量元素，被称为“海里的牛奶”。牡蛎可调节大脑皮质功能，有良好的壮阳作用，亦是补益身体的食疗佳品。但由于牡蛎性微寒，对于阳虚引起的阳痿、早泄、遗精者则要避免服用。

　　茭白——泌尿结石者少吃 茭白因富含丰富的糖类、脂肪、蛋白质、氨基酸等，对于男性提高精子质量和活力，改善弱精症，促进性欲有很好的食疗作用。但对于脾胃虚弱、容易感冒、手足不温等阳虚者也要少吃些。另外，由于茭白富含草酸，其钙质不易被人体吸收，有泌尿系结石者要少吃。