父亲节是六月的一个重要节日，清华大学第一附属医院心脏中心副主任医师苗立夫建议，感谢父爱不只是一天的事情，关爱父亲不妨根据他们的特点送点护心大礼，让父亲健康生活每一天。
健心礼：送他一个智能手环
有些爸爸比较宅，除了上班时间外，不喜欢出门应酬、运动等，爱长时间呆在家里或电脑前，但经常久坐不动，代谢率低，易发生脂代谢异常。各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类，导致全身组织系统供血不足，体内存在过多的“危险脂肪”——内脏脂肪，从而引发心脑血管疾病。
对这类爸爸来说，坚持运动非常重要，不妨送给他们一个智能手环，可以督促他们每坐一小时就起来活动一下，如果一时忘记了或是犯懒不动，手环的定时振动提醒就会迫使他们站起来运动一会，如伸伸腰、扩扩胸、抬抬头、走动走动等。还可以随时记录其每天的锻炼、睡眠和饮食等实时数据。
舒心礼：陪他做个短途旅行
还有一些爸爸事业心强，整天埋头工作，压力大，这种工作狂类型的爸爸常处于过度疲劳的状态，由于压力，体内皮质醇水平长期偏高，人易变得抑郁沮丧，如果常年处于慢性压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患心脏病的风险也就大了。
适当的休息和减压对工作狂爸爸是很必要的，不妨陪他们一起进行一次短途旅行，浏览名胜、爬山远眺等，户外运动能够加强心肌的供血量，锻炼身体的同时也锻炼了心脏。也有助于开阔视野，呼吸新鲜空气，增加精神活力。
满心礼：为他报个兴趣班
退休在家的爸爸没了工作压力，但有的爸爸可能一下不适应突然闲下来的生活，会有焦虑情绪发生，也易引发心脑血管的问题，加之随着年龄增长，血管老化等原因，有些爸爸本身已有心脑血管疾病史。
 可给退休的爸爸报个兴趣班，培养一些花草、绘画、书法、琴棋、听音乐、跳舞等良好的兴趣爱好，来充实生活，转移注意力，宽松精神，平静大脑，慢慢习惯在工作岗位外的生活，对本身已有心脑血管疾病的爸爸们来说，兴趣班也有利于病情的好转和稳定。