生活中我们常常习惯了加法，衣柜里总像少了一件衣服，饭桌上总像少了一道菜……需求越加越多，满足感却越来越少，其实，不妨尝试一下极简的生活方式，你会发现简单中更蕴藏幸福。
消费：简单也能过上品质生活
上海市徐汇区张晓溪：囤积是人的天性之一，对于商场促销的产品，很多人常常抵挡不住广告的诱惑而一次性购买超过需求的物品，结果发现不但浪费金钱，占用家中的大量空间和再次选择的权利，而且很多东西在使用了几次后就被束之高阁了，只有在搬家或整理东西时才被想起。
对于极简消费，我的做法是，不是一味地不买，而是要有选择性地购买，比如在购买前我会先列一个清单，把需要购买的东西一一列出，然后分析它们能给我带来哪些利弊，如果弊大于利，就坚决不买。其次，还要讲究产品的环保性。比如，能用玻璃的就不用塑料、能用电子的就不用纸张、能用再生纸的就不用非再生纸的等。购买的东西少了，就会有更多的资金去购买高质量的物品，享受高品质的使用体验。
理财消费专家陈星：实际上，那些华而不实的东西反而让我们付出很大的代价，比如我们需要加更多的班，挣更多的钱去还信用卡；我们不但减少了陪家人朋友的时间，同时也减少了自己的运动、充电时间。而极简生活并不是苦行僧式的自虐，恰恰是一种更加健康环保、轻松愉悦的生活方式。
    食物：在简单中寻找幸福滋味
北京朝阳区李媛媛：大学期间，我有机会选修了一门营养学，它为我打开了一扇别样风景的窗，让我更懂得感恩食物，也越来越热爱生活，不再顺着舌头的性子来决定餐桌上的食物了。
此后的每天清晨，我必做的一件事就是为家人准备“彩虹早餐”，把西红柿、小黄瓜、紫甘蓝、生菜、胡萝卜等洗净，切细，装在透明的玻璃碗里，配上橄榄油和芝麻，再抓上一把五颜六色的豆子煮成五谷杂粮粥，简简单单即成美味。所有的食材都以一种最原始的味道在舌尖上跳跃。而这样简简单单的一份早餐，也让我和家人都收获了满满的健康、快乐和感动。在简单中品味幸福，在简单中感受知足，这或许就是简单生活的意义吧。
国家二级公共营养师苗娜：杂粮的营养丰富，富含维生素B和膳食纤维，不但热量低，而且还有很好的润肠通便的作用。而每天吃各种不同颜色的蔬菜，可以提供身体需要的多种营养物质。尤其是对于经常没有时间吃早饭的上班族来说，清晨简单的一份蔬果沙拉和杂粮粥，也能让你活力一上午。
读书：学会分享让我更富有
    广州市海珠区何威：在学生时代，课余时间我总喜欢到书店买上几本好书，毕业后，由于忙于工作，读书的时间少之又少，但依然保持着买书的习惯，渐渐的，家里的书架都被摆满了。不过，对于大部分的书，我根本没有翻看过，纯粹成了一种摆设，每次看到都会心生愧疚，这对我已经造成了压力，形成了一种莫名的精神负担。
半年前，我决定把一部分图书转送给朋友，剩下的都捐给了社区图书馆。看着那空空如也的书架，我感到了无比的轻松。之后的日子，我要么到图书馆借书看，要么和好朋友交换着看，或者是到我所捐赠过书的社区去看。这样不但让我省下很多的金钱和空间，让它们物尽其用，更为重要的是，它还让我结交了一批爱书的朋友，激发起我看书的热情，这何尝不是另一种“富有”呢。
南京大学心理学博士范宏宇：分享，是另一种拥有。同样，对于家里闲置的家具、衣物等，也可以通过网站或跳蚤市场以二手货卖掉，或者送给需要的朋友，环保的同时更能促进朋友之间的感情。
衣服：贵贱和品位地位无关
    杭州市余杭区王瑜：“又没衣服穿了！”和大多数爱美的女性一样，尽管各种颜色和款式的T恤、裙子、鞋子和牛仔裤应有尽有，甚至有的连标签都没拆，却还是觉得衣柜里永远缺少一件衣服，每天出门前面对堆积成山的衣服，却无从下手，导致常常因为选择搭配耗掉大量的时间，而上班迟到。
在体验了极简主义之后，我相信衣服的贵贱和个人品位和地位无关。一次搬家中，我也把大部分的衣服送给了朋友，此后买衣服也不再追求所谓的新款、潮流和名牌，而更加注重的是舒服、环保以及合身的剪裁和性价比。
服装搭配达人熙儿：当衣柜日渐充满，选择太多的时候，不但没有了主动选择的快乐，取而代之的是来自选择的压力。其实，真正的潮流不是通过品牌、新款的堆砌所能达到的，建议有这种困扰的人多学习服装的搭配，合理的搭配不但可以让一件衣服“重生”，同时也能省下一笔不小的开销。