榨果汁别扔果渣
荷兰瓦赫宁根大学食品安全食品工程双硕士范琳琳：使用榨汁机榨果汁，会破坏水果细胞壁，一旦跟氧气接触时间过长，营养素损失增加，滋生微生物的机会也大大增加。对于去掉果渣的果汁，纤维素都被扔掉了，影响膳食纤维的摄取。因此，喝果汁别丢掉果渣。
毛豆多吃很不好
国家高级中式烹调师林军：毛豆是高能蔬菜，比荷兰豆、四季豆等其他鲜豆类要高很多，而且脂肪也相对较高，吃的时候要控制量。如果晚上吃很多毛豆，再加上喝啤酒，很容易摄入过多能量。