常说女人是水做的，是用来形容女人性格温柔似水。虽然男人的性格是刚强坚韧，但从生理上来讲，男人才是名副其实水做的呢，因为男人身体中的水含量比女人多。如果男人们想到四十岁仍然看起来像一枝花，就要学会补水，照顾好自己的脸。
　　男人为何要补水呢?因为男性身体的肌肉占约40%，女性则只占约20%。而肌肉中所需的水分要比脂肪中高三倍多。因此男人比女人的含水量更多。但由于男性皮肤水分蒸发速度比女性高出1/4;男性皮肤皮脂比较厚，在雄激素的作用下皮肤油脂分泌旺盛，导致水分的缺失;而且男性更爱运动，水分缺失更加明显，再加上春季干燥，男人的皮肤更要水养。长时间的缺水还会加快皮肤的老化，让男人视觉年龄大大增加。
　　喝水——要水润，当然要每天喝足量的水，一般建议每天2升水(即250毫升的水杯喝8杯水)。但是喝水也有窍门的，最好的喝水时间是早上起床后，先喝杯温开水，促进身体的新陈代谢，到单位开始工作了再喝一杯温水，上午十点喝一杯，补充排尿后的水分流失。午餐后半小时也要喝些水，加强身体的消化能力，下午4点左右喝一次水，下班时喝水可促进肠道蠕动，避免晚餐吃过多。
　　当然，可以根据自己流汗或者运动量自己补充水分，并不是完全按照这个时间表来。晚饭后喝水能冲淡血液，利于血液循环，但是睡前半小时不建议喝大量的水，这样容易晨起水肿。万一出现面部浮肿，可冷热交替敷脸促进水肿的消散。先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间1:2，至少敷15分钟。
　　蒸脸——男人们总是应付自己的脸，捧一把水，随便搓搓就完事了，但其实这样也没有保健的作用。男人洗脸水温要适度，可用稍微热的开水，先用热的水蒸汽蒸脸5分钟，再用热水打湿毛巾，温度控制在40℃左右(可先用手背试试温度)，将热毛巾折叠起来，整个敷在面部，让毛孔充分扩张，然后等水温合适了，用温和的洗面奶揉搓。
　　此外，在涂抹保湿乳或爽肤水之前，告诉大家一个小妙招：先将两手搓热，然后用两手掌在面部上下揉搓，直到脸上发热为止，每次三分钟。该方法可以促进面部血液循环，加快新陈代谢。
　　除了晨起可以蒸脸外，还可在办公室做，午睡后或困乏时，可以倒一杯开水，把脸放在杯子上，让水蒸气熏脸，能让你顿时清醒，也有助于脸部补水，一举两得。
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        男人如何判断皮肤缺水?男人缺水的最简单的判断方法是：嘴周围一层白霜，剃须后下巴有很强烈的刺激感。
　　下面的7道题可帮助男人判断是否会缺水。回答“从不”的记0分，回答“有时”的记1分，回答“经常”的记2分，回答“总是”的记3分。
　　1、早上不用洗面奶洗脸，也不涂护肤品。
　　2、因为工作紧张，喝水不多或几乎不喝水。
　　3、长期在空调环境下办公。
　　4、上下班途中经历的灰尘和风吹很多。
　　5、皮肤经常受到日晒及过多的辐射。
　　6、晚上回到家也不进行皮肤的保养工作。
　　7、一天中不吃水果和蔬菜。
　　结果：0～5分轻度缺水;5～10分中度缺水;大于10分严重缺水。摘自家庭医生在线网站，IC供图