女人：
把老公变男闺蜜
北京回龙观医院精神医学研究中心副主任医师 宋崇升
“男闺蜜”就是以前常说的蓝颜知己，但女人更喜欢“男闺蜜”这个叫法。男闺蜜的作用之一，就是倾听女性的心事，包括烦恼、快乐和秘密，并适时给当局者出谋划策。
但已婚的中年女性不敢有男闺蜜，或不敢公开自己有男闺蜜。她们一边抱怨婚姻乏味，一边忍不住对其他男性瞟上几眼。其实她们缺的是可分享心情和秘密的人，但结果是有了男闺蜜就难以把持。
可是作为丈夫的男人们呢?不是忙事业，就是觉得夫妻之间熟到已经无话可说，每天下班回家就是“我回来了”、“我要加班、出差……”等等，很少坐下来聊聊自己的工作，内心的想法和心情。而他们却很可能愿意给别的女人做男闺蜜!所以，女人想守护婚姻，应本着“肥水不流外人田”的治家原则，还是把老公培养成你的男闺蜜最好。
首先，如果女人能够将对丈夫固定刻板的印象做一个清零，然后以一个陌生人的角度来看待丈夫，并试着主动去打开男人的心，也让他看到另一个不同的你，这样还会勾起老公做你闺蜜的欲望，重新了解你的内心和烦恼。再次，如果妻子能在丈夫面前巧妙示弱，也比较容易激起一个男人的自尊感和强大感，进而调动他的智慧，为自己的女人指点迷津，或鞍前马后、乐此不疲地奔忙，也可让老公充分展示男人魅力。
男人：
认真倾听五分钟
著名女性情感专家，北京师范大学应用心理学博士 陶思璇
对于夫妻们来说，通常诉说的是女人，而倾听的是男人。因为女人是倾诉动物，女人能够在倾诉的过程中获得快感。这时候，男人需要怎么做呢?一定要记住，当女人说话的时候，一定不要打断她，让她一直说下去。对于女人来讲，语言仅仅是一种表达，根本不需要答案。
很多男人都想要了解一些攻心术，就不断地问，男女双方在哪些方面是不同的，男人需要怎样做才能征服女人心。其实，男人想要感动一个女人非常简单，每天仅仅需要倾听她说五分钟。
这五分钟不是陪着她发呆，也不是陪她吵架，而是来做一种爱的表达。男人表达爱的方式是用行动，他是做的。女人表达爱的方式是用嘴巴，她是说的。
所以，如果男人想要让自己的女人知道你是爱她的，只要你每天拿出五分钟，就可以搞定——就是要和女人面对面，专属的时间，不做其他任何事，专心、诚恳地看着对方的眼睛说话。因为当你看着她的时候，她才会感受到自己真的是你生命中最重要的人，于是那种被重视的情绪被填满了。然后，你要问她现在的感觉怎么样，心情怎样?她就会觉得这个男人很了解她，关心她的心情。
在这五分钟里，你让她讲，不管她说什么，你只要听就好了，在恰当的时间里说“是的”，“是这样的”，给她回应。其实她的语言不一定都是牢骚，懂得倾听的人一定能够发现她那些语言背后的真正需求。这个时候，你会发现你比以前更了解她了，也更能从心底体谅她。而你对她的尊重和重视，会给她一种很强大的安全感，她觉得自己是被爱的，内心会有一种满足。而当她心情愉悦的时候，真正受益的人是男人自己，因为女人在得到以后一定会加倍地返还给你更多的爱。所以，男人一定要好好利用这五分钟，让她的心情变得愉悦。
