春天很多糖友会在周末和家人出去郊游、爬山等，但要提醒经常注射胰岛素的病友们，外出游玩尽量选择在腹部注射，而不要在四肢注射。
　　因为在四肢部位注射，容易由于四肢的运动导致胰岛素吸收过快。而且要注意不要在胰岛素作用的高峰进行爬山等激烈的活动，最好在餐后1小时再开始运动。
　　如果活动后出现低血糖症状，立即食用随身携带的水果糖、饼干。如果当天的运动量比较大，小心当天晚上和第二天出现低血糖，最好能够在晚上加一餐牛奶。
　　另外，运动量变化了，用药时间、剂量也要相应调整，外出活动量增加，平时服用的降糖药及胰岛素就应在医生指导下适当减量，避免低血糖的发生。