有些家长认为纯净水最好，就一直给孩子喝纯净水，甚至熬粥做饭时也用。空军总医院儿科护士长郑春茜说，其实，纯净水不能提供人体所需的微量元素，经常并大量饮用纯净水，人体内电解质的供求就会失去平衡，对小朋友的健康成长并不利。
　　白开水的活性好，是最符合人体需要的饮用水。另外，矿物质水和矿泉水能为儿童生长发育提供必需的微量元素，也适合饮用。
　　给孩子喝水应少量多次，一次性大量饮水会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会妨碍对食物的消化。教大家一句小口诀：按时喝水、少量多次、晨起睡前、餐前饭后。