生活中有一些人偏神经质，有疑心病倾向，他们的症状具体表现为对自己心身的活动状态以及异常都出奇地敏感。比如过分注意、担心自己的心身健康。生存欲强，求全欲也强，常把人们司空见惯了的正常生理反应或轻度的不适感视为病态，对于这部分人不妨试试森田疗法，主要为“顺应自然”。
　　神经质症患者原本未有身心异常，只因他们存在疑病素质，将某种原本正常的感觉看成是异常的，想排斥和控制这种感觉，反而使注意力固着在这种感觉上。
　　认清这一点，对自己的症状采取接受态度，一方面不会强化对症状的主观感觉;另一方面，因为不再排斥这种感觉，而逐渐使自己的注意不再固着在症状之上。
　　当然，通常症状不会即刻消失，在症状仍存在的情况下，尽管痛苦也要接受，努力做应做之事。
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　　中日友好医院心理咨询门诊副主任医师王艳玲：“森田疗法”说白了就是以“顺其自然”的态度对待生活。因某些事物感到焦虑是很正常的心理反应，不要去刻意管它。把心思放在自己手头上应该做的事情上，烦躁了看个笑话，或者跟亲友聊聊天，出去散散步，都有助于烦躁情绪早些退去。详见2012-12-17《健康时报》第2版