美国“健康日”网Health Day News：晨起晒太阳身材更苗条(4月2日，田鹤编译)

　　看点：美国西北大学芬伯格医学院睡眠障碍中心研究发现：早起晒太阳有助于减肥。因为早晨的阳光会对调节食欲和新陈代谢的激素产生影响。

　　营养及饮食学会期刊Nutrition and diet association journal：十字花科蔬菜可减轻炎症(3月，王子龙编译)

　　看点：美国范德堡大学医学中心研究发现：十字花科蔬菜能减少血液内炎症标志物的含量，使心脏更为健康。具体蔬菜如菜花、西兰花、卷心菜等。

　　儿科学期刊Journal of Pediatrics：儿童肌肉力量强身体壮(3月，陈雪莹编译)

　　看点：美国贝勒大学研究表明：青春期前的儿童如果肌肉力量强壮，那么他们比肌肉欠发达的孩子的血压、胆固醇和体脂水平更健康。

　　美国营养学asics onitsuka tiger：吃豆类少得前列腺癌(3月，严毅梅编译)

　　看点：法国巴黎大学研究发现：富含膳食纤维食品男人吃的多，他们患前列腺癌的风险就小。在一些富含膳食纤维的食品中，吃豆类效果很好。常见的豆类包括四季豆、红豆、豌豆。