枸杞莫用开水泡

　　人们习惯往茶杯里扔一小把枸杞，用开水泡枸杞喝。

　　枸杞富含多种微量元素和维生素，能增强免疫力。然而枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。最好是把干枸杞稍用温水微泡一下，在菜、粥做好后撒上一把，让维生素的损失减到最少。摘自4月1日《中国中医药报》，崔嵘/文

　　土豆美容很天然

　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

　　土豆对眼周皮肤也有美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。摘自4月2日家庭医生在线