越来越多的家长“闻敏色变”。其实，防过敏从娘胎里就该开始了，且随宝宝年龄的增长，过敏性疾病的表现会有阶段性变化，一般来说，一岁内要防湿疹，学龄期防过敏性哮喘，青春期防过敏性鼻炎。不同阶段侧重点不同。

　　在孕期，少尝试新食物。如果是过敏体质的孕妇，要避免进食可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果类食物，尽量不要尝试以前没吃过的东西，比如有些孕妇想补充营养吃点海参，即使要吃，也要先少量尝试着吃，以防过敏。另外，孕期禁止吸烟，避免吸二手烟。

　　分娩时，尽量选择顺产。研究表明，剖宫产会使婴幼儿过敏风险增加三倍。因为羊水是无菌的，顺产的宝宝通过接触妈妈产道内的有益菌从而在第一时间为肠道建立有益菌群，而剖宫产的宝宝因接触不到有益菌，加上手术中抗生素的使用和母乳喂养的延迟，导致肠道内正常菌群的建立较晚，而这会导致患过敏性疾病风险的提高。

　　周岁内，预防食物过敏。一般来说，宝宝年龄越小，过敏与食物的关系越大。据统计，有35%患中重度湿疹的儿童是因食物过敏引发并加重，其中以牛奶过敏最常见，发生率为27.5%。其他常见致敏食物还有鸡蛋、花生、坚果、鱼、贝壳类、小麦、大豆等。母乳喂养能有效预防过敏，因此建议纯母乳喂养至少4~6个月。如果母乳不足，建议选适度水解蛋白(妈妈是过敏体质，预防宝宝过敏)或完全水解蛋白奶粉(已过敏宝宝)。

　　学龄期，防过敏性哮喘。研究显示，80%~90%的哮喘儿童是因暴露于吸入性过敏原而发生咳喘。尘螨是最常见的空气过敏原，在家里，它们几乎无处不在，特别在床上、枕头、沙发、地毯里，它们以人的皮屑为食，并产生排泄物，可引起一年四季的过敏症状。温暖潮湿的环境下生长繁殖尤其迅速，所以要保持环境整洁，常通风，被褥常清洗。

　　青春期，防过敏性鼻炎。到青春期，很多孩子过敏的主要表现是鼻炎，尤其是花粉较多的春季，鼻炎反复发作，有些被诊断为花粉症。我们发现很多花粉症患者会对某种食物过敏，因为花粉中的蛋白质和某种食物中的蛋白质类似。所以过敏体质的孩子少去花粉多的地方，回家后立即洗脸洗手。