高脂血症患者睡觉要注意三个不宜事项，日常要避免。

　　一是睡觉的枕头不要过高，因为血脂过高时，血流速度比正常人慢，睡眠时更慢，如果睡高枕，血液流向头部的速度就会减慢，流量也会减少，易发生缺血性脑中风(脑梗塞)。

　　二是晚餐不要吃得太饱，更不宜吃夜宵。由于饭后胃肠蠕动增强，血液流向胃肠部，此时流向头部和心脏的血液减少;另外，食物中的脂肪吸收入血后可形成微小的脂滴，有可能进一步增加血液的黏稠度，对高血脂患者来讲，这样也会增加诱发脑梗塞和心肌梗死的风险。

　　三是睡觉时不宜将头钻入被窝内或盖过重的棉被，会造成吸入的氧气不足或影响呼吸，使全身血液运行受阻，易导致脑血流障碍和缺氧，从而诱发脑中风。