受访专家：何忠杰，中国中西医结合灾害医学专业委员会常委、解放军总医院第一附属医院重症医学科主任

　　防感冒：自觉发懒用“饮水疗法”

　　春节也是呼吸道疾病的高发期，加上很多北方地区目前还没有下雪，空气条件差，更容易引起感冒。何忠杰提醒，当自觉身上有点发懒、头有点发晕、可能要感冒时，不妨试试 “饮水疗法”。

　　先喝两杯热水，然后间隔三五分钟喝一口，喝到周身暖和、微微出汗、开始排尿、尿液清亮为止。一般坚持喝两三个小时就可以避免发展为感冒。

　　另外，过节期间外出时记得要戴口罩和围巾来保护呼吸道。

　　防酒后误事：醉酒后避免独处

　　节日期间，很多人都会选择喝酒助兴。因此，每年都会出现醉酒者呕吐时因身旁没人看护而发生窒息死亡的悲惨案例。

　　何忠杰提醒，醉酒后很容易出现意识障碍，对于喝醉酒需要休息的人，一定要避免独处，最好是有清醒的人在旁边一边干点别的事情，一边看着点儿。

　　此外，患有肝病、胆囊炎、胰腺炎、冠心病等各种慢性疾病的人应戒酒，且不能空腹喝酒，更不要红、黄、白几种酒混着喝。

　　防胃肠病：富余菜要加热了才吃

　　吃年夜饭时，为了“年年有余”，很多家庭会多留些饭菜过夜，以期来年不愁吃喝。吃不完的剩余菜肴，往往是往冰箱里一塞，以为就安全了。

　　何忠杰提醒，这种节约原则好，但冰箱不是保险箱，很容易滋生细菌，且不是所有剩菜剩饭都能再次食用。如果要保存，最好要先用保鲜膜包好后再放冰箱冷藏，并注意生熟分开，防止交叉污染。冰箱里存放食物不要太多，以利空气对流。冰箱内取出的剩饭菜，一定要加热透后再食用。

　　而对于节日期间容易遇到的意外伤害，何忠杰提醒，如果情况危急，一定要立即拨打120急救电话，请求专业医护人员的帮助。