瑞雪兆丰年，但对于北方的许多城市来说，这场宝贵的冬雪姗姗来迟。北京气象台高级工程师张明英指出，下雪能增加空气湿度，还能带走空气中的灰尘、病菌。而前段时间里，北京气温比往年明显偏高，一些呼吸道症状、皮肤病和上火等病容易趁虚而入。在无雪的冬天，人们更应注意防病。

　　防上火，萝卜白菜是良药 记者来到北京朝阳医院，发现呼吸科门诊患者是最多的。该院呼吸科主任医师叶俏解释，冬季病毒本身比较活跃，再加上突然降温，使得感冒发烧病人明显增多。

　　除了呼吸道疾病，上火的人也不在少数。北京中医医院副院长金玫说，冬季上火，罪魁祸首就是“燥”：一是天气干燥;二是室内取暖温度高;三是进补季节，许多人饮食过于温热。另外，年末压力大，也容易上火。出现口干舌燥、咽干、鼻干、大便干燥等症状。

　　防上火，大白菜和白萝卜是最能去火的好食物。大白菜味甘性平，可除烦解渴、清热解毒，对一些肺热咳嗽、便秘者是非常有效。适当吃一些白萝卜，尤其是生吃，不但可以除油腻助消化，止咳，还能生津解毒、清热去火。

　　防心血管病发，要按时服药、补水、睡好觉  　　冬季是心血管病高发季节，北京中医医院心血管科主任医师金玫医生说，如补水不及时，极易发生血液黏稠的现象，加之运动减少，血液流动慢，使血液呈现一种高凝的状态。所以心血管病人一定要多喝水，饮食上要多吃一下多汁类的水果和蔬菜，如藕、萝卜、梨和火龙果等。

　　根据中央气象台最新消息，1月5~9日，华北大部、东北及黄淮北部等地有小到中雪，出现入冬以来的第一场雪，而且会出现突然降温。有心血管疾病的人发生心肌梗塞的可能性就很大，因此，一定要及时服药，注意保暖。