我有一位老领导，年纪和我差不多大，是北京一所中学的校长。她非常优秀，退休后还返聘到一所学校做管理。刚去的时候，领导承诺分房，结果工作三年了，也还没有分到房子。老太太怎么想也想不通，她经常去找学校领导要求解决问题，一遇到以前的同事，就抱怨学校对不起自己，回到家也是经常一个人生闷气。

　　后来，她突然发现自己吃饭没有吞咽能力，最后逐渐发展到全身肌肉功能丧失，只能躺在床上让人照顾。一天三顿饭都要靠她的老伴把食物打成流质，用管子输到她的胃里。

　　像她这种情况，经过诊断，多数是由不良情绪引起的，目前无法根治，只能通过人造食管喂食，直到身体衰竭。

　　这样的结果令人唏嘘。老人返聘或退休后，总会遇到各种不如意的事情。如果长期为此纠结，就容易导致各种问题出现，老校长因生闷气失去吞咽能力，临床中也碰到其他人出现肝病、胃病等情况。

　　当发现自己生气了，不妨设置一个时间，如5分钟，来发泄自己的情绪，此后，就不要再为此事而过度生气伤神。开始这样做也许很难，可以想象着把不高兴的事情放在盒子里扔掉，慢慢练习，心情就可以得到控制，坦然面对。