寒包火：感冒的外寒阶段没及时控制，外寒就会深入身体内部，与里面的正气激烈战斗，表现出很多热症，形成一个“外寒里热”的状态，中医称其为“寒包火”。这个阶段，孩子流的是清鼻涕，但咳嗽出来的痰呈黄色，或者鼻涕和痰是黄白相间的，说明体内寒热是错杂的。

　　寒邪一旦侵犯到肺了，人最先感觉出现问题的是皮肤、汗毛等，因为“肺主皮毛”，此时会感觉皮肤发冷、发紧、怕风。

　　有时孩子形容不出来受寒的感觉，但本来孩子玩儿的时候手是温暖的，现在一摸孩子的小手冰凉，脚也是凉的，这可能就是寒邪侵犯到皮毛了。

　　孩子受寒后，有时候会打几个喷嚏。实际上，打喷嚏是身体一种本能的排病方式，而如果用一些麻痹神经的药物阻止打喷嚏的话，神经麻痹后，身体就不知道反抗了，最终只会把外寒留在体内。

　　此时可给孩子喝紫苏叶水，把紫苏叶放到锅里(5岁左右的孩子用3克)，加入两杯水，盖上锅盖，开大火煮。开锅后改成小火，等开锅三分钟后，就可以闭火了。闷七八分钟就可以饮用了。服用苏叶水之前，让孩子先吃点东西。空腹服用，元气不足，无法发汗。喝完苏叶水孩子微微出汗之后，就停止服用。

　　或者苏叶3克、荆芥3克(5～10岁孩子的用量)放到锅里，倒入四杯水，盖上锅盖，熬开锅，三分钟后闭火，闷七八分钟。然后将药汁兑入温水，给孩子泡脚。泡至身体微微出汗就可以了。但不能让孩子饿着肚子泡，否则损伤正气，最好是喝了温热的粥后再泡。再则，微微出汗即可，如果大量出汗反伤正气。

　　待孩子的身体温暖过来后，一般寒邪就会被祛除，但如果没有及时祛除寒邪，可能会进入“外寒里热”的第二个阶段。此时，可以给孩子用一些散外寒与清里热的药物同时调理。

　　通常，散外寒的药物有苏叶、白芷、荆芥、防风等。清里热的药物有金银花、连翘、鱼腥草、芦根、地丁等。孩子如果发冷、打喷嚏、手脚冷等，就是外寒的表现。若还伴有痰黄、舌红、嗓子疼痛、鼻涕黄白相间的里热症状，一般是外寒里热的感冒。