作者简介：柴小姝，医学博士，副主任医师。现就职于广东省中医院。曾在多家医学刊物发表专业论文二十余篇。

　　流脓鼻涕，

　　鼻窦炎可自愈

　　【急性鼻窦炎患者自述】柴医生，我最近感冒了，流的是很浓很浓的鼻涕，这么浓的鼻涕流下去，感冒能好得了吗?听说流脓鼻涕要吃消炎药，我是自己买消炎药吃呢，还是去医院开点儿药吃呢?

　　感冒流脓鼻涕，这是鼻窦炎的症状。在鼻窦炎比较严重的时候，可能会有发烧和头疼的症状。这个头疼有个特点：躺下的时候轻一些，站起来重一些，早晨起来比较轻，午后比较重。

　　对于鼻窦炎，如果是抵抗力强的人，可以靠自己的抵抗力自愈。身体好的人有鼻窦炎可以不去医院治疗，等一两天，如果流脓鼻涕的情况好转了，那么基本上病就快好了。

　　急性鼻窦炎的主要危害是鼻窦里的脓液不能流出去。可能引起中耳炎等其他炎症。

　　症状：流脓鼻涕，鼻塞。头疼，躺下的时候轻，站起来重;早晨起来轻，午后重。可能伴有发烧、呕吐、腹泻等。

　　如何判断是否需要就医?如果在有鼻窦炎的同时还伴有发烧，就说明身体光靠自己的免疫力有点儿吃力了。这时应该早点儿去医院，用药物打败病菌。如果鼻窦炎持续两天都不见好，或者刚好了后又反复发作以及出现耳朵疼等症状，也需要去医院。

　　建议：对于抵抗力强的人，鼻窦炎可以靠人体的抵抗力自己治愈。但要加强休息，增加营养，戒烟戒酒。擤鼻涕时不要捏住双侧鼻孔向外擤，而是按住一侧的鼻孔，用另一侧的鼻孔擤。

　　慢性咽炎，

　　平时喝点儿淡盐水

　　【慢性咽炎患者自述】柴医生，我总觉得嗓子里有东西，想咳嗽又咳不出来，平时嗓子痒痒的，特别想干咳。难受的时候就喝一点儿水润喉，但效果不明显。这个病长期不好，不会是嗓子里长了什么东西吧?

　　人感冒的时候，会感到嗓子疼、咳嗽，这是急性咽炎的症状。如果常年喉咙不适，总觉得嗓子里好像有东西一样，咳又咳不出来，咽又咽不下去，喝水都觉得难受，那就是慢性咽炎了。很多慢性咽炎是由于急性咽炎治疗不及时而导致的。

　　症状：嗓子不适，总觉得嗓子中有东西，感到干燥、堵塞、瘙痒等。经常干咳，又咳不出东西来。

　　如何判断是否去医院?1.长期有慢性咽炎的症状，而不是近期突然出现的慢性咽炎。症状没有持续加重。2.没有咯血、吐血、声音沙哑、吞咽困难的症状，如果满足这两项就可以暂时不去医院。

　　建议：慢性咽炎西医治疗效果不佳，主要靠患者平时保养。但到医院检查并非没有意义，可以排除咽喉部的肿瘤。一旦出现上述第二条中提到的症状，一定要到医院检查。特别难受的患者可以考虑找正规中医医生治疗。

　　有慢性咽炎的人应该注意戒烟戒酒，少吃辛辣、过烫过冷的食物，避免刺激咽喉;要保持室内空气湿润清洁，注意通风;注意保护嗓子，不要过度喊叫，也不要长时间唱KTV;出门最好戴上口罩，尤其是在花粉季节和寒冷季节;坚持锻炼也可适当改善病情，每天用淡盐水漱口，可改善症状。

　　摘自《这些病不用去医院》，柴小姝著，科学技术文献出版社，IC供图