编者按：日前，2012年全国居民健康素养监测数据显示，九成国人不会合理用药。而冬季是感冒高发季节，很多人都习惯小毛病自己去药店买药吃，早已将“是药三分毒”的古训抛在了脑后。药，用对了就是治病救人，用错了就是毒，害人致死，所以，跟着药师学学如何吃对药吧。

　　感冒：

　　药物治标不治本

　　很多人都问，现在提出输液是一次小手术，不建议经常输液，那么不输液该如何治疗感冒呢?

　　感冒分两种：流感和普通感冒。流感一般发病比较急，伴随着发烧、头痛等症状，这样的症状常常要持续3～4天，同时会有肌肉酸痛、轻中度寒战等症状，往往持续2～3周。

　　感冒通常建议多喝水、多休息，靠提高自己的免疫力来对付病毒。目前市场上的感冒药基本上是以缓解流鼻涕、头疼、发烧、咳嗽等感冒症状为主的药物，也就是所谓的“治标不治本”的药。

　　人常说“三分治疗，七分护理”，这句话用在护理感冒上再恰当不过了。感冒是自愈性的疾病，它从开始到结束有一个病程。现在没有特效的感冒药，那么科学的治疗手段就是用温和的方式进行护理，缓解宝宝的感冒症状，不得已时才会选择使用控制症状的药物，而且尽量对症选择单方药物，即药品说明书里有效成分项下只有一种。

　　鼻塞：

　　滴点生理盐水

　　感冒伴随鼻塞的症状很常见，宝宝鼻子堵了会特别难受，尤其是在晚上，鼻塞经常会把宝宝憋醒。用什么方法缓解鼻塞呢?比较温和的方式是把生理盐水滴到宝宝鼻孔里，用来帮助宝宝保持鼻孔滋润和清洁鼻腔，帮他们通气。这里说的生理盐水指的是医院输液时使用的灭菌生理性氯化钠，用灭菌的小滴管吸出来，滴一滴到宝宝的鼻孔，也可以灭菌棉棒蘸上，再小心地塞进宝宝的鼻孔，刺激他的鼻子，让他打喷嚏，这样就可以把堵鼻子的东西打出来，鼻塞就可以得到缓解了。你也可以去药店买生理性海水鼻腔喷雾剂，使用更方便。另外，多喝水也有助于稀释鼻涕，使它易于排出。

　　咳嗽：

　　强行止咳会致病

　　咳嗽通常是感冒的主要症状，也是最后一个消失的症状，最新的临床研究表明，感冒后的咳嗽甚至可以持续18天之久。很多人的第一反应是吃止咳药。其实，咳嗽是人体自我保护的一种方式。如果强行服用止咳药，会导致痰液滞留体内，反倒容易引起肺炎等更严重的呼吸道感染性疾病。如果宝宝咳嗽不影响日常生活，就没必要用药。如果影响了日常活动，可对症选用单一成分化痰的药，同时用空掌拍背帮助排痰。

　　咳嗽跟呼吸的空气有很大关系。若天气好，应多开门窗通气，也可以使用空气净化器来改善室内的空气，使室内湿度保持在40%～50%。还可选择让宝宝吸入水蒸气的方式缓解咳嗽。另外，给宝宝多喂水，将宝宝床头垫高到30度也有助于缓解咳嗽。

　　摘自《冀连梅谈中国人应该这样用药》，冀连梅著，江苏科学技术出版社