女性一旦缺乏运动，就容易导致盆腔炎的来临。缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，就像大多数城市职业女性，她们往往在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，盆腔慢慢就开始充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。

　　建议注意日常个人卫生，杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道，也不可用热水、肥皂等洗外阴。因为患盆腔炎时白带量多，质黏稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。