如果某个糖尿病患者常有睡眠障碍，我们通常都会考虑几个诱发因素，比如，这个人是否在更年期，生活是否经常不规律，或者他可能出现了夜间低血糖，又或者是甲状腺功能偏低。

　　如果这些都被排除掉了，那最大的嫌疑犯就剩下心理问题了。归纳总结一下糖尿病患者的心理负担，可以发现，他们不外乎以下这三个类型：

　　思虑型 这种心理负担常发生在刚被确诊为糖尿病的患者身上。由于突然被告知患病，不能很快适应，导致心理负担很重，这样就容易失眠。

　　遇到这样的患者，我们会为其介绍糖尿病的治疗特点——虽不能根治但可以控制，控制好了，糖尿病患者可以和正常人一样生活，而且活得比其他人更健康。

　　纠结型 常有一些患者就诊时问我，经过控制后，血糖下来了，还是糖尿病吗?有时我会跟他们开个小玩笑——你今天换了件衣服，还是你吗?

　　其实，我们不必去纠结到底治愈没有，更没有必要反复做确诊实验，只要身体好好的，活得好好的，还有什么好纠结的呢。

　　但这里需要注意的是，即使控制好了，即使不用服药血糖也能恢复正常，仍然不能轻易放松，因为往往心理松懈之时，就是糖尿病血糖升高的回潮之时。

　　孤独型 对于老年糖尿病患者来说，退休后生活圈子较之前小了很多，于是接踵而来的就是孤独、寂寞，再加上糖尿病带来的困惑，就丢给健康一个很大的漏洞。

　　而要修复健康的漏洞，患者需要逼着自己走出家门，打开心门，接纳身边的人。比如给自己制造另一种生活方式，参加各种社会团体、各种社会活动，与邻居结伴郊游等，这样就会摆脱那种一想起糖尿病就说不出的忧郁心情。