美国加州比佛利山庄的妇女健康中心主任、医学博士詹妮弗·r·伯曼说，多吃以下这些食物或许对你有帮助。

　　鳄梨——因为鳄梨的外形，酷似睾丸。从科学角度来看，鳄梨之所以被称为春药，是因为它们富含不饱和脂肪，而饱和脂肪含量却很低，这有益于人类的心脏和动脉——能使心脏跳动强劲从而有助于血液流向正确的地方。事实上，有潜在心脏病的男性患勃起功能障碍的几率比正常男性高两倍。

　　杏仁——杏仁一直以来被认为是增加激情的性兴奋剂。杏仁营养丰富，富含多种微量元素，如锌、硒和维生素E，对于性健康和生殖健康来说具有很强的保健作用。“锌有助于提高性欲望。”

　　草莓——2008年的一项研究发现，男性认为女性穿红色衣服很性感，如果她穿冷色调如蓝色或绿色则相反。红红的草莓也很吸引男人。而且草莓也是叶酸、维生素B的极好的来源——叶酸有助于避免出生缺陷。根据美国加利福尼亚大学伯克利分校的研究，草莓能提高男性精子数量。试着用草莓蘸黑巧克力粉吧。

　　无花果——这种外形有趣的水果有着悠久的作为生育助推器和壮阳药的历史，因为他们富含可溶性和不可溶性纤维，这对心脏健康非常重要。此外，高纤维食品有助于使你保持身材，所以它容易实现性感的臀部或腹部曲线。

　　柑橘——这种热带水果家族的任何成员在抗氧化剂、维生素C和叶酸的含量上都是富豪。这些都有助于男性保持生殖健康。不妨享受一个由粉红葡萄柚、橘子、柠檬和酸橙做成的沙拉吧，你会感谢它们带给你的快乐的。

　　王桂兰编译自美国健康在线网站