吃饭少、消化不良、便秘，甚至出现厌食、浮肿、多汗等不适，这些都是因长期或过量补钙造成的。临床中，不少家长抱怨孩子不好好吃饭，三天两头总生病，到医院诊治才知道问题出在每天都给孩子吃钙片。

　　事实上，孩子是否能够长高与遗传因素和整体营养平衡有关，跟单纯补钙无直接联系。虽然严重缺钙时确实会影响身高，但正常饮食情况下造成严重缺钙的情况极少发生。一般情况下，婴幼儿、青少年、某些疾病导致低钙(如骨质疏松)，应在医生指导下适当补钙，如果一切正常则没必要补钙。相反，如果过量补钙反而会造成身体消化不良等不适。(阮小云)